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Ab sofort im Oberlahnbad: Aquafit – die Wassergymnatik der Neuzeit.

Wassergymnastik im Schwebezustand, das Ganzkörpertraining findet im schwimmtiefen Wasser statt.

Haben Sie schon mal Wassergymnastik probiert? Nein? Na, dann wird’s aber höchste Zeit! Immer mittwochs ab 19 Uhr bietet unser Turnverein Weilburg zwei Übungheiten (Kurse) im Oberlahnbad an.

Sie glauben Aquafitness Übungen sind für alte Frauen? Na, wenn Sie sich da mal nicht irren! Die Übungsleiter vom TV 1848 Weilburg werden Sie vom Gegenteil überzeugen. Aquaworkouts regen den Stoffwechsel an und machen Sie rund um gesund und fit.

Als sanfter Widerstandsgeber ist Wasser ideal, um Ihre Figur zu straffen.

Aquafitness eignet sich für alle, die ihre Muskeln und das Herz-Kreislaufsystem trainieren und dabei die Gelenke schonen möchten. Viele Übungen, die an Land nur schwer gelingen, klappen im Wasser im Handumdrehen.

Das Training im Schwimmbad ist 5 xeffektiver als entsprechendes Training an Land, denn der Körper muss nebenher auch enorme Mengen Energie aufwenden, um den Körper warm zu halten. Das kurbelt die Fettverbrennung an.

Zusätzlich massiert das Wasser während der Übungen die Haut. Das regt die Durchblutung an, verbessert den Rückfluss des Blutes in den Venen, wirkt vorbeugend gegen Krampfadern und gegen Cellulite.Durch den gefühlten Gewichtsverlust von 50% können auch Ungeübte sofort an den Übungsstunden teilnehmen.
10 Übungseinheiten (a‘ 45min) im Kurssystem kosten 80 Euro (inkl. Eintritt in das Oberlahnbad). Nähere Auskünfte über Inhalte oder max. Teilnehmerzahl erhalten Sie auf unsrer Geschäftsstelle, Tel 06471- 2662 (mittwochs) oder durch die Kursleiterin Dagmar Michel Tel. 06471- 508083 (Festnetz) – alternativ unter der Mobil-Nr: 0178-7844246 (auch gerne per WhatsApp). .

Der Wasserwiderstand macht Aquafitness so effektiv. Ruckartige – und verletzungsträchtige Bewegungen sind nahezu ausgeschlossen – durch den Schwebezustand (ohne Bodenberührung) ist Aquafitness zudem sehr gelenkschonend.

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